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Coup d'ceil sur ce cours :
Ce que vous allez apprendre :
1) Stress et travail font-ils bon ménage ?2) Le travail c’est la santé ?
3) Face au stress, adoptez la double approche
4) Affronter sereinement une surcharge de travail
5) Doper son énergie
6) Se sentir à la hauteur
7) Créer des relations satisfaisantes
8) Concilier vie professionnelle et vie privée
9) Retrouver du sens et de la motivation
10) Passer un pacte de zénitude avec soi-même
Objectifs pedagogiques :
- Savoir utiliser la double approche face à une situation de stress.
- Savoir gérer ses charges de travail pour ne pas se retrouver en surcharge.
- Savoir concilier sa vie professionnelle et sa vie familiale.
- Savoir s'auto-coacher afin de trouver du sens et de la motivation à toute chose.
Public cible :
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